不愧是老祖宗留下来的 方子虽土 但是生发效果确实很厉害！

老祖宗留下的土方子，更多是针对轻度脱发、头皮容易出油的情况，能帮着改善头皮环境，但要是毛囊已经闭合，再灵的方子也难让头发“起死回生”。不过我试过的这个“土办法”，对熬夜后发际线有点后移的人来说，确实实在。

其实就是侧柏叶煮水洗头，材料简单到野外都能找到（当然现在直接买干侧柏叶更方便）。做法超“土”：抓一把干侧柏叶，加约1000毫升清水，大火烧开后转小火煮20分钟，放凉后过滤掉渣，洗头时先用洗发水洗净，再用侧柏叶水多冲几遍头皮，不用再用清水冲，让它自然晾干。

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我之前熬夜写方案，头发掉得厉害，枕头上每天都能捡一把。我妈翻出姥姥传的法子，让我坚持用侧柏叶煮水洗头，说这叶子在《本草纲目》里就记载能“生发乌发”。一开始没抱太大希望，就觉得反正纯天然，洗着也放心。坚持了两个多月，掉发真的少了些，发际线边缘还冒出点小绒毛，头皮也没以前那么爱出油了。

但有几点得说清楚：侧柏叶水是偏凉性的，头皮敏感或者有伤口时别用；每周洗2-3次就行，天天洗反而可能让头皮变干。而且脱发原因太多了，我是熬夜压力大导致的，换作是遗传或激素问题，效果可能就不一样。我后来还搭配着早睡、每天吃一把核桃，我妈说“光外洗不内调，就像种地只浇水不上肥”。

你有没有被脱发困扰过？试过哪些生发小妙招？

本文养生内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。个人体质各异，养生需谨慎，如有不适请及时就医。

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